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Esse “friozinho”
nas madrugadas, típico do mês de agosto, não é a única
característica do final do inverno que se aproxima. Para muita
gente, essa época significa tosse, alergia e problemas
respiratórios e a explicação para esses problemas é a camada de
poluentes suspensa no ar que prejudica a saúde da população. E
essa situação piora com a poluição do trânsito e das indústrias,
e também das queimadas urbanas e principalmente nos canaviais,
que são muito freqüentes neste período de estiagem.
O site
DESCALVADO NEWS procurou o clínico geral, Dr.
Walter Paganotto Filho, que nos relatou como a saúde da
população, e principalmente dos idosos, se agrava muito nesta
época do ano, justamente por problemas respiratórios, que são
decorrentes da baixa umidade do ar. Segundo ele, a Organização
Mundial de Saúde (OMS) preconiza que o índice ideal de umidade
relativa do ar é de pelo menos 50%, o que proporciona uma
respiração facilitada e mantém as vias aéreas umedecidas.
"Abaixo de 30% de umidade relativa do ar, já começa a trazer
problemas respiratórios" - enfatizou o Dr. Walter Paganotto.
O médico ainda
relatou que neste último final de semana, a umidade relativa do
ar chegou a 15% na cidade de Ribeirão Preto, o que é muito
preocupante. "Isso afeta o indivíduo principalmente nos locais
do organismo que têm menos resistência, ou seja, que evaporam a
água com mais facilidade. Por exemplo, a nossa pele tem uma
camada de queratina que dificulta a perda de água, portanto não
é tão afetada, ao passo que a boca e o nariz, que são mucosas e
não tem esse revestimento, ressecam com maior facilidade,
trazendo a perda da capacidade de defesa naquelas áreas e
causando processos inflamatórios e de irritações, provocados
pela diminuição ou perda do muco que tem a função de proteger
essas regiões. Esse processo de ressecamento também permite que
as bactérias penetrem no organismo e produzam uma infecção
secundária naquele local" explicou Dr. Walter.
Segundo dados
meteorológicos divulgados no último dia 03 de setembro, a
umidade relativa do ar em Descalvado chegou a 28%. Índice 22%
mais baixo do que o recomendado pela OMS. Infelizmente, este
tempo seco ainda deve permanecer por mais algum tempo, pois
segundo a previsão do site Clima Tempo, ainda não
existe previsão de chuvas para os próximos 10 dias.
Para tentar
amenizar os problemas trazidos com esta baixa umidade,
principalmente quando ela está abaixo dos 30% que é o mínimo
aceitável, sendo que abaixo disso a OMS classifica como estado
calamitoso, o Dr. Walter Paganotto nos trouxe as seguintes dicas
e orientações:
1) Beber
muita água, sendo que o ideal para um adulto é beber algo em
torno de 2 a 3 litros de água por dia. Esta é a primeira e a
mais importante de todas as dicas, ressalta;
2) Manter
sempre a casa limpa, evitando a poeira, visto que nessa época do
ano observa-se as queimadas, que agravada pela falta de chuva,
cria condições para o surgimento de meios de cultura de muitas
bactérias, ácaros e fungos, além de serem causadoras de muitos
processos de irritação das vias aéreas;
3) Procure
melhorar a umidade dos ambientes da casa, abrindo as janelas
pela manhã, para haver uma circulação do ar, e posteriormente
mantendo-as fechadas, colocando por exemplo uma bacia com água
no chão dos quartos ou uma toalha umedecida nas portas ou nos
armários, para que assim ocorra a evaporação e melhore a umidade
do ambiente. Outra alternativa também é a utilização dos
umidificadores, tomando cuidando apenas com os excessos, pois o
ar muito úmido também provoca problemas de coriza e outros
problemas respiratórios, principalmente em crianças;
4) Pratique
esportes apenas nas primeiras horas da manhã ou nos finais de
tarde, evitando horários de muito sol e calor;
5) Cuidados
com a pele, usando os filtros e protetores solares,
protegendo-se dos raios solares e evitando os riscos da radiação
solar e do câncer de pele;
6) Com o
calor e o ar seco, os olhos também ressecam, sendo que muitas
pessoas confundem a irritação causada por este ressecamento, e
que as vezes até fazem o olho arder, com sintomas de
conjuntivite ou de infecções. Com o simples uso de um colírio
lubrificante, esses sintomas desaparecem;
7) Nos casos
de pessoas que apresentam problemas respiratórios, é muito
importante também nessa época, realizar as inalações, de
preferência 4 vezes ao dia, dependendo do medicamento. A
quantidade ideal para a realização dessas inalações é de
aproximadamente 5 ML por aplicação;
8) Nessa
época do ano também ocorrem o aparecimento de alguns vírus e
doenças sazonais, e que podem ser transmitidos em locais onde há
grande aglomeração de pessoas. Um exemplo dessas doenças
infecciosas é a catapora, que têm nos meses de setembro e
outubro um aumento no registro de casos, e que ocorre devido a
aglomeração das crianças nas escolas. Por isso é bom evitar as
aglomerações e o contato próximo das pessoas, e lembrando sempre
de lavar as mãos com uma certa regularidade;
9) E por
último, porém não menos importante, evitar o uso de antibióticos
sem a prescrição médica. |
